コツコツミツド

猛暑お見舞い申し上げます。

いかがお過ごしてすか。暮らしと手ぬぐいの瑞乃和です。

先日、健康診断に行ってまいりました。

ここで、「骨密度」なる診断を。くるぶしあたりを器械に挟み、あっという間に測定終了。


ドキドキの結果は、なんとか年齢の平均値あたりでした。といっても、

加齢とともに女性は特に骨が弱くなっていくらしいとは聞いているので、

(実は時々膝痛で実感しつつ…)、

食事、運動でできることからコツコツしていきたいですね。

時には手ぬぐいの両端をもって、気軽に体操もいいですよ!


最近太極拳をはじめた母(友情出演)　　　　ダンスマカブル　1,050円