一緒に姿勢改善!「てぬぐい体操」

健康ラボ「輝き」×暮らしと手ぬぐい「瑞乃和」コラボ企画のご案内です。

手ぬぐいいっぽんでフレイル予防
【一緒に姿勢改善！てぬぐい体操】

手ぬぐいを使った体操やストレッチで、後回しにしがちな体や心のリフレッシに。

ご愛用の(一度使ってみたかった)手ぬぐいを使って一緒に体操いたしましょう!

お家でのメンテナンスを家族でも楽しめる内容です。

体操後は瑞乃和が手ぬぐいの普段の使い方にプラスワン活用法もご案内いたします。

[日時]令和5年5月28日(日)10:00～12:00

[場所]　健康ラボ「輝き」スタジオ
越前市野岡町
※(申し込みいたただいた方に住所をご案内いたします)

[募集人数]　8名ほど

[参加費]　2,000円

[持ち物]　ご愛用の手ぬぐい、水筒(水分補給のため)

手ぬぐいのない方や新しい手ぬぐいご用命の方は、当日販売もいたします。

新柄や普段使いにおすすめな柄持ってまいりますね。

申込やお問合せは
瑞乃和または
健康ラボ「輝き」
まで

髙橋先生からのメッセージです。

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みなさんこんにちは！
健康ラボ「輝き」髙橋有希子です。

毎日頑張っているご自分の体調を意識したことはありますか？

私の母親は45歳の時に肺腺癌で亡くなりました。私が短大に入学した4月に行った健康診断。

結果余命1年半という病気が、見えないところで進行していたのです。

そんな経験から、「ライフステージごとのケアが未来の健康を作る」自分に意識を向けること、

自分を大切にする時間を見つける「ライフステージフィットネス」を考案。

運動・栄養・メンタルとあらゆる角度から健康をサポートしています。
https://hajimenoippo-fukui.com/


　
フレイル予防体操教室など多数講座をされている人気の健康運動指導士

髙橋有希子先生はお会いする度に元気とエネルギーをいただく素敵な先生です。
今回は、昨年新しくオープンされた素敵なスタジオで、手ぬぐいを使った体操やストレッチなどを

一緒に楽しみましょう。
安心してください。私は「てぬぐいもんぺ」履いていきますよ〜。
体操の後は瑞乃和が、暮らしに活用できる簡単で手軽な手ぬぐい使いあれこれも

ご紹介させていただきます。
内容一部は別日アップします。
https://mizuno-wa.net/

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